Trening mięśni głębokich. Twój klucz do sukcesu - Fabryka Siły
Fitenss i Sport - Opisy i plany treningowe. Jak ćwiczyć
Fitness Park - Dlaczego warto wykonywać trening mięśni głębokich❓ Podczas zaburzonej pracy tych mięśni najpierw napinaja się mięśnie odpowiedzialne za wykonanie ruchu, a dopiero potem włączają się głębokie stabilizatory centrum. Może to